El yoga es una gran herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal. Además nos aporta beneficios como salud, más paciencia, constancia, tranquilidad, ecuanimidad, ponernos en forma (trabajamos  flexibilidad, fuerza y equilibrio), sentirnos mejor con nosotrxs mismxs, aprender a escucharnos, respetarnos y…