El yoga es una gran herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal. Además nos aporta beneficios como salud, más paciencia, constancia, tranquilidad, ecuanimidad, ponernos en forma (trabajamos  flexibilidad, fuerza y equilibrio), sentirnos mejor con nosotrxs mismxs, aprender a escucharnos, respetarnos y cuidarnos.

Esta práctica ha cambiado muchos aspectos de mi vida y es un honor poder compartirla y transmitirla con respeto, devoción y mucho amor.

¿Qué te aporta a ti el yoga?

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El ashtanga yoga nos hace estar más conscientes y conectar cuerpo, emociones y mente a través de la respiración y el movimiento. 🕉️🧘🏽‍♀️